肢体会说话｜善用这3个肢体语言和别人沟通吧！_印象_动作_眼神

发布日期：2025-05-23 22:11    点击次数：119

美国心理学家阿尔伯特·梅拉宾（Albert Mehrabian）1971年发表了他的实验发现：一个人对他人的印象，约有7%取决于谈话的内容，辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%，肢体动作所占的比例则高达55%。

「姿势」

姿势的不同可以传达不同的情绪和意图，如自信、开放或紧张。例如，保持挺直的姿势和放松的肩膀可以展示自信和积极的形象；面对对方并保持良好的眼神接触表明你的专注和兴趣。相反，交叉手臂或翘脚则会传达封闭或不友好的讯号。

「手势」

手势可以强调或支持你的言语内容。例如，你可以用手指指向某个地方或物体，使你的谈话更生动有趣。但要注意，过多的手势可能会分散聆听者的注意力。

「面部表情」

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虽然每个人对面部表情所传递的情绪有所不同，但人们往往会透过面部表情去解读你的意图。因此，你可以善用面部表情来配合你的言语，以更好地传达你的意思：例如透过微笑传递亲和力，或皱眉表示不满。

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如何凭第一印象抓住别人眼球？

4个超有效的身体语言

你知道初次印象有多重要吗？心理学里的首因效应提出，人在社会认知的过程中，初次印象将影响对方之后对你的认知，产生影响作用。换句话说，我们往往会根据初次印象对人做出先入为主的判断。

研究指出，初次印象通常在初次见面的头7至30秒就已形成。在这短短几秒内，你还来不及以言语、谈吐等吸引对方时，你的身体语言便成了关键。

所以，想在初次见面就凭初次印象抓住别人的眼球，我们可以巧妙地利用身体语言展示自己。

以下就大家分享4个超有效的身体语言吧！

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4个超有效的身体语言

1、眼神接触

眼睛是灵魂之窗，透过眼神接触，你能向对方展示你的态度。人们倾向相信那些细心倾听他们说话并持续和他们保持眼神交流的人。相反地，如果你在别人说话时眼神不断游离、向下看，这对别人来说是不可信的表现哦！

2、言行要一致

言行不一会使别人感到困惑。当你在言语上表现得满怀自信，但身体却总透露出不自信或紧张的讯号（例如驼背、抖脚等），对方往往会倾于相信你的身体语言，判断你在该场合感到不自在。

3、避免傲慢的姿势

在展露自信的同时，也切记不要留下一个傲慢的印象。尝试避免把双手放在身后或交叉双手等代表权威性的动作，这会让人觉得你很自大或有戒备心。

4、避免多余动作

你可能会因为不自在而四处张望、把弄手指、摸头髮等，这些多馀动作无一不透露出你的紧张感。自信的人往往能够控制并表现适当的动作，不会露出破绽。

我们常说“初次象定生死”，虽然未必所有情况都可套用，但在社交场合中初次象确实扮演着很重要的角色。

在面试、工作、交友时，一个好的初印象能使我们的事情更顺利、更得心应手。

希望以上的分享能帮助到你。

发布于：北京市